断食アイテムが揃ってきた

　断食経験者からスイマグと柿茶をいただいた。スイマグというのは水酸化マグネシウムの商品名である。下剤に使う。半日断食をするとウンコの出が悪くなる。ウンコを押し出す圧力が不足するせいであろうか。胃腸の中をきれいにするための断食なので、糞詰まりではしようがない。そこで下剤としてスイマグを使うことになる。断食での必須アイテムなのだそうだ。
　さらに柿茶だ。これも柿の葉のお茶の商品名だ。断食では水分をたっぷり補給することがコツだ。水分補給も生水が最適。柿茶はビタミンCの補給として飲む。普通のお茶より胃を刺激しないからおすすめ、とのこと。
　草野球でもユニフォームやグローブやバットを買い揃えていくと、だんだんやる気になってくるのと同じである。断食もアイテムが揃ってきて、いよいよ“本気モード”になってきた。