2006-05-03から1日間の記事一覧
朝4時起床。快晴。 睡眠時間は3時間もあれば充分。昼間に眠くなることはない。断食・少食の効果は睡眠時間の減少にあらわれる。余分なエネルギーを消化に浪費しなくてよい。内臓を酷使しないから疲れないのだろう。断食は内臓に休息を与えている、そう実感…
朝4時起床。快晴。 睡眠時間は3時間もあれば充分。昼間に眠くなることはない。断食・少食の効果は睡眠時間の減少にあらわれる。余分なエネルギーを消化に浪費しなくてよい。内臓を酷使しないから疲れないのだろう。断食は内臓に休息を与えている、そう実感…