昨日は“一日断食”をした。毎週金曜日は“一日断食”の日と決めたからだ。
普段の日は“半日断食”、週一回金曜日は“一日断食”だ。これで私のカロリー摂取量は常人の半分で生活することになる。燃費のよい私の愛車「プリウス」のように。
一日、一食も取らなくても、どうということはない。腹が減って眠れないかもしれない、と思ったが、いつもどおり熟睡できた。私は断食に向いているのだろうか。いつもと違うのは手足の冷えであった。暖房の効いた部屋でも手足が冷えて一日中、寒い思いをした。
今朝は回復食としておかゆ一杯と梅干し一個を食べる。この旨さは格別であった。
