“半日断食”

（Ｑ）花村さんの断食は、もう始まっているのですか？

（Ａ）もちろんです。昨年の１２月３１日から朝食を抜いています。ですから、足かけ二年やっていることになります。
　昨年の年末に甲田光雄氏の断食関連の本を数冊読みました。その内容の一つ一つに納得できましたので、甲田光雄氏の説を信じて始めたワケです。
　まずは第一ステージの始まりです。これは“半日断食”です。
　第一ステージは朝食抜きです。朝食を抜き、午前中は生水を飲みます。お茶やコーヒーで水分を補給するのではなく、まともに生水を飲むのです。これは胃によけいな刺激を与えないためです。午前中、たっぷり水を補給するのがコツのようです。昼食と夜食はいつもと変わらない食事をします
　まだ、始まったばかりです。半日断食でも第三ステージまでありますし、年内に“本断食”をやるつもりです。
　仙人への道を歩み出した私にご期待ください。